因家庭变故而被迫接手青山滑雪场的沈默，一心想要将雪场出售。好管闲事的雪场员工米粒，莽撞地来到沈默面前，希望雪场不要在冬季出售让员工们失业。米粒的冒失惹来了沈默的针对，不想积极乐观的米粒不仅抵抗住了沈默的所有大招，还凭借机智帮沈默化解了一次又一次的危机，同时也在不知不觉中改变了沈默闲事不理的孤僻性格。米粒意外在山林遇险，营救米粒的沈默再也无法克制内心对米粒的爱。二人确认情侣关系后，深感背叛的白安卉开始处处针对米粒，利用各种机会打击米粒，将米粒逼进了白振业为阻碍青山雪场发展设计的陷阱里。受到重创的青山雪场元气

2022 年举世瞩目的北京冬季奥运会即将举办，为了响应“三亿人参与冰雪项目”的号召以及国家体育总局提出的跨界跨项选材激励政策，一群各领域的冠军汇聚冰雪世界的神秘小屋，以冠军的视角解读不一样的冰雪项目，向着冲击“新领域”冠军一起前进，成为冬奥冰雪助力团，参与冬奥。最寒冷条件下，最暖心的综艺。

Max和Eddie最终实现了他们的梦想，管理了一家滑雪俱乐部，并取得了成功。但渐渐地他们开始热衷于各种活动，开晚会。现在滑雪队取得了不少成绩，他们两人也是财源滚滚。但有时候人往往会失去自我，不懂得重视最重要的东西。终于有一天，他们意识到有失去一切的可能性，两个家伙决定努力让他们的滑雪队重上山顶

本期内容讲述了超吵家族杨笠、艾福杰尼、施柏宇、董宝石，超滑家族黄明昊、王彦霖、虞书欣、张继科、林一在露营地的一系列故事。在故事的开始前，节目组对超滑家族每个成员的表现和成长，进行了盘点及回顾，并为每一位成员进行了超有趣奖项授予环节。随后，大家出发前往露营地。在前往露营地的路上，大家在车上进行了当天比赛项目的回顾、滑雪小知识的探讨，同时开启有奖互动游戏，超滑家族成员积极参与，努力赢取节目组准备的定制雪板。两大家族到达露营地后，一起进行冰钓，一起体验雪地摩托，一起拍照留念，一起制作雪地烧烤，各自展示自己的厨艺

《后院计划》记录的是一群滑雪爱好者的冒险之旅。霞慕尼，坐落于欧洲屋脊阿尔卑斯山最高峰——勃朗峰脚下，这里是登山者的故乡，滑雪者的天堂。这里有着漫长的冬季，每年来登山和滑雪的旅客不计其数。

讲述阳光善良的接待员赵晓晴与滑雪教练韩东山之间围绕悬疑、寻亲、复仇而展开的一段先甜后虐的爱恋纠葛。滑雪场新来的教练韩东山相处起来非常冷漠。但善良的滑雪场接待员赵晓晴，却不断表示关心，让东山渐渐打开自己心扉。而后东山在酒吧发现了晓晴，无论东山如何劝说，晓晴都不承认自己精神有问题，这让东山极度困惑。

风雪之夜，叶诗颖和母亲玉琴踏上了最后一班开往北京的夜车，望着车窗外满天的风雪和驾车一路追来的父亲叶志刚，母女二人沉默无语，一段两代人的情感故事也就此展开……