影片讲述了马景涛、王艳、邵兵、小彬彬四位明星带着孩子或与孩子分开，分别与最偏远农村的苦孩子及其父母同吃同住同劳动、同步体验艰苦生活的一系列事情。

阿飞完成刺杀任务后潜往广州避风头。一心以为必立大功从而扶摇直上，却被各方出卖后遭公安追捕。危急关头阿飞拖着枪伤的脚爬上一辆开往黄土高原的运煤车。幸被村女秀秀及爷爷祈伯所救免逃一死。并在祈伯的点化后尝试融入他们的生活里。毅然重返香港，面对裁决，承受自己的罪咎，出狱后，重踏黄土地…