以巴克队长为领导核心，小队集结了医生、生物学家、摄像师、机械工程师等7名伙伴。他们是一群活跃在海底的小小冒险家，在团队核心巴克队长的带领下向着未知的海域不断探索前进。

小纵队居住在海底的神秘基地——章鱼堡，他们随时准备出发去拯救海洋动物，排除海底可能发生的任何危险。他们是一群活跃在海底的小小探险家，有着各自的爱好与独一无二的特长，在团队核心巴克队长的带领下向着未知的海域不断探索前进。在第四季中，巴克队长带领的海底小纵队将碰到螳螂虾、毒箭蛙与弹涂鱼等更多神奇的海洋生物，经历更加精彩纷呈的历险

罗斯不知瑞秋对他的感觉，并和老同学朱莉开始恋爱。瑞秋对此一万个不满意，但又不好说些什么。即将开始新恋情的瑞秋在一次酒醉后通过电话留言机跟罗斯表白，这让罗斯知道了瑞秋这么多年的心意，也让罗斯在朱莉和瑞秋俩人之间陷入挣扎。他在钱德勒的建议下罗列两人的优缺点比较决定，罗斯知道自己真正爱的还是瑞秋，于是很快与朱莉分手。经历重重波折终于和瑞秋重新开始。乔伊由于在肥皂剧扮演雷莫瑞医生大获成功，赚够钱可以住进自己的公寓，但是因为得罪了编剧而失去了角色，没钱支付信用卡的他只能搬回和钱德勒一起住。菲比一直想弄清楚自己的身世

生物学博士中村洋介从美国留学归来，效力于军方药品开发研究所。不久之后，中村洋介的妻弟参军死于战场，妻子悲痛欲绝，自戕于中村面前。中村洋介不愿接受这个事实，靠着自己在生物学的天赋，妄图利用特殊药物复活妻子。不料药物研制不但没有复活妻子，反而造成研究所内病毒肆虐。受此病毒感染的人丧失理智，变得性情暴戾，失去理智，且极具攻击性，如同狂犬病感染者一般用嘴撕咬他人。而被咬的人，在受伤之后片刻也会遭到感染，进而又去攻击他人。医药研究所顿时变成了人间炼狱，而幸存下来的人们开始各自的求生之路……

大学生秦楠在一次无意中看到一段“生物学教授何立新，关于生物学新闻发布会”手机视频，秦楠看完后并不高兴，原来何立新是他爷爷秦鹏二十年前的探险伙伴，现在何立新是国内地质生物探险界的翘楚。而他爷爷秦鹏却在二十年前失踪了。秦楠和女友王莺莺一起去找何立新，但是何立新没有告诉他们真相。于是秦楠决定和女友王莺莺及三名同学去秦岭探险调查此事。在行程中他们夜晚便在山中露营，岂料夜半之时，宋晨的女友王小清一个人神秘幽会富二代刘哲。王小清在深夜幽会后撞到神秘生物，大家被王小清惊声尖叫吵醒，众人纷纷谴责她大惊小怪，应该是山中的猴