一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生。总之，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或唏嘘，或感慨，或动容。节奏明快，故事曲折，多线索并行发展的叙事结构，犹如一副徐徐展开的画卷，观者可以将朝气活力的都市青年的精彩生活一览无遗。

这是一部讲述了三个城市中不同阶层的三个家庭中所发生的故事。围绕着“阴盛阳衰”的现实，探索男女主人公生活奥秘，诉说“一家之主”让位于现代女性后的委屈、怒愤和理解，以及由此而生出的令人啼笑皆非的种种怪异——女副市长的丈夫周正不甘“居妻篱下”愤然出走，做起了中年“单身汉”，维护了男子汉的尊严，可忍受不了分居生活的苦闷，不仅没捞回男子汉的面子，还险些被“第三者”钻了空子。几番离合之后找到了做男人的新感觉。