《哎呀好身材》奔赴季将围绕100位来自各行各业、各个领域的“体能强者”展开。勇士们将在山海之间展开以“双人成行”为核心概念的体能竞技，在一次次的搭档交换与互选博弈中争夺最终的冠军归属。

《哎呀好身材 第四季》运动伴侣季，四组伴侣在国民级“健身夫妇”刘畊宏及妻子的带领下，入驻“保鲜训练营”，进行为期15天的“身心保鲜”健身训练。“运动伴侣”们将面临健身打卡与伴侣“分离”双重考核，并向大众传递“运动伴侣”这一新的健康生活方式。

Mini Mo遭受失恋的打击后，饮食失去控制后体重升至260磅，窈窕身材不再。她与初恋情人黑川约定在十年后的日本相见，但旧貌不再的她深感自卑。偶然相识了跟她同样体型极胖的肥佬，肥佬非常同情她，决定要帮她重塑魔鬼身材。肥佬以地狱式减肥方法锻炼Mini，为了让她减肥成功，得到更多的金钱让她上专业美容院减肥，肥佬不惜在街头被拳击换取酬劳。令Mini感动不已。Mini恢复原貌前去赴约，黑...

主人公元宝，是一名出生在深山凄凉村庄里的单身大龄青年，身材矮小，长相丑陋，但他孝顺勤奋、善良勇敢、老实正义、热心肠，是个老好人。奶奶过世后，背负着奶奶的遗言进城寻找爱情，经过各种坎坷之路，终于与身材高挑的影视明星杨冰相遇，最后杨冰强行嫁给了元宝。元宝一直保留着他原来的本性，纯真，不管是被骗子骗光所有，还是被他救了的老人的儿子误会，或者是与杨冰的贴身保镖林虎种种冲突，还是勇敢追求杨冰屡败屡战，在与林虎决斗中，最后卷入了和犯罪团伙血斗，都是从没变过，一直坚持着，最终印证了，好人有好报，坚持就会成功，就有意想不

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精彩内容一网打尽！《哎呀好身材VIP加长版》是《哎呀好身材》的完整加长版衍生节目，每周二中午12点准时更新，会员尊享，带你一起“享瘦”更多精彩。

《哎呀好身材2 VIP加长版》是《哎呀好身材2》的完整加长衍生节目，揭秘四组嘉宾好身材养成全过程，展现更多嘉宾生活细节，开启健康生活新体验！

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邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论，传递“想要拥有好身材，先要拥有好生活”的健康理念。

一事无成的大龄女青年莎拉意外继承了外婆的宠物犬“八哥”。这让她原本就一团乱麻的生活更加雪上加霜。当这位四条腿的不速之客不断地制造麻烦时，五短身材又臭脾气的它， 也给莎拉的生活带来了阳光和转机。