电影动作指导Sam（许志安 饰）某夜在文化广场偶遇街舞青年榴莲（黄家伦 饰）等人，这激起了Sam沉寂多时的街舞热情，并与这班年轻人以舞结友。Sam回到自己当年的问题少年学校拜访恩师，见识了几位爱好街舞却无处展示的学生阿正（张颖康 饰）等。校方出于引导学生兴趣，请来Sam的弟弟Jack（洪智杰 饰）在校内指导阿正跳舞。榴莲和阿正两支队比舞，令Sam和Jack意外碰面，原来Sam曾令没有经验的弟弟出演特技结果导致其断腿。心有隔阂的兄弟俩终于和好，并计划合作开办一个练舞场。不久学校因投诉压力将Jack解聘，而S

阿正是一名电影小编剧。生活困顿拮据且债台高筑的他，意外在爷爷遗物中找到一张藏宝图，而宝藏位置就在赤浪湾监狱下方。为用这笔财富改变命运，他带着详尽的计划，故意违法后进入赤浪湾监狱服刑，希望靠自己获得价值2000万的金条再全身而退。进入监狱的他算得尽机关，算不尽人事。一方面受到狱霸“大彪哥”的压迫，另一方面又有义气之人“蟹哥”对他的过分关怀，导致“黄金计划”意外泄漏。阿正只好一场越狱行动。在正要越狱成功之际，阿正醒悟到自己的错误行为后悬崖勒马，而他们三人最后也得到法律的制裁。

影片讲述了三个性格迥异却情同手足的兄弟，在一家电影制作公司做道具师，老大宋戈，比猴还精，老二小风，单纯正直，老三阿正，幽默感性。三兄弟因财务纠纷与电影投资人的相好骄阳共同陷入了一起无厘头谋杀案，并发生了一连串歪打误撞、笑料百出的故事。

阿正和太浪遭遇合租的音彩，二人向音彩发动爱情攻势，苏米的进入打破了二追一的状态，最终阿正追随音彩远去，太浪和苏米走到了一起。