《密室大逃脱 第三季》是一档益智类实景解密真人秀。以最真实的状态逃脱解谜，逃出不同主题故事的密室。逃脱过程全未知、不限时，考验嘉宾的益智力、洞察力、协作力等，每一期通过不同的角色扮演，带来沉浸式的剧情密室体验。

新生代赵让&李鑫一与专业潮流大咖共同组成限时潮团，通过趣味场景任务挑战，帮助那些有着穿搭烦恼的女孩们一起撕掉标签，击败刻板印象，在日常生活场景穿搭找自己的潮态度，展现自信独立之美。

巨丰财务有限公司的创办人离世，其子马铁生接手公司，把高利贷生意越做越大。警察情报科对于巨丰财务以高年息放债一事早已记录在案，奈何一直未有实质证据，无法作出拘捕行动。情报科主管因病离世，警方高层张Sir将跟进巨丰财务的重任交予重案组主管黄一聪处理。黄一聪在处理情报科主管的遗物时，发现情报科曾派出一名卧底混入巨丰财务搜集罪证。另一方面，马铁生不择手段阻止警方调查，甚至不惜迫害巨丰的老臣子华叔……

19岁的朱载壑偶然发现了一扇穿越之门，能在明朝皇宫与500年后的现代北京之间穿梭。他由此从史书中知道了自己的命运，在现代西点师夏海心的帮助下开始了一场逆天改命的限时旅程……

多名女大学生连续失踪引起兵城市警方的密切关注，刑警大队的队长裘冰、警员包森和宋慈立刻展开追踪，不料在调查过程中发现失踪案背后的非法交易，营救被绑架的人质迫在眉睫，包森也意外卷入与受害者家属的不明关系中，警方能否在限定的时间内救援成功？背后的凶手究竟是谁？破案三人组抽丝剥茧，真相定会浮出水面。

沈笑笑鼓起勇气对暗恋已久的陈凯告白被拒，尤丽和白梓这对情侣感情也出现危机，两位失意女生在限时速配活动中，阴差阳错被分配给了对方的心上人。沈笑笑在与白梓的日渐相处中，变得越来越有女人味。尤丽苦痛的内心逐渐被陈凯治愈，两个人逐渐心意相通，她们都找到了真正属于自己的真命天子。