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徐彩虹虽然没有太高学历，但性格豪爽、心地也很善良。父亲离开后，徐彩虹坚守对家人的承诺，一肩扛起了照顾全家的重任。不料相恋多年的未婚夫张驰，留学归来后完婚没两天，就断然宣告两人婚姻的终结。恢复单身后的徐彩虹，不仅独自带大了体质敏感多病的儿子可乐，还和一心创业的弟弟徐风、想要重遇真爱的妈妈大云一起携手实现了各自的梦想，并让患上记忆力衰退的奶奶最终老有所安。在已经初老的年纪里恢复单身并不可怕，只要敢于追梦就能成为人生的赢家。在带着一家大小向前冲的过程中，徐彩虹与归国寻找童年回忆的建筑设计师杜凡相遇并相爱了。正当

为支撑一双儿女家成、家秀的“求学大业”，一家之主罗天福携妻子慧娟进了西京城。在西京城里，罗天福见证了身边的小人物们在大城市生存之难，自身也经历了种种艰辛，饼铺生意屡屡受挫，妻子慧娟不满他“固执守旧”的经营方式闹起分居，儿子家成无法适应从乡村到城市的生活状况不断离校出走，重重打击不断袭来，使他头一次对自己坚守多年的人生观和价值观产生了怀疑。自己这样做究竟是对是错，而城市是不是真的不适合他这种“坚持老一套”的人生存。女儿家秀的支持鼓励使得罗天福重拾信心，那些曾经接受罗天福帮助的人也反过来帮助他，纠缠不清的矛盾

15岁的平安因意外致盲，必须永远与黑暗为伍的他，只能进入特殊学校就读，但内心始终无法接受这残酷的现实。不配合老师学习，也不想融入集体，平安每天都孤单一人。最后在好朋友昭昭和老师的帮助下，平安逐渐敞开心扉，重获自信。

1978年十一届三中全会召开，古老的中国大地被改革的吹风再次唤醒。在党的改革开放政策带来的新希望下，他们摸着石头过河，大胆闯，勇敢试，克服重重困难。其中有一路摸爬滚打终成大企业家的先锋人物马尘，有以焦裕禄为偶像的创新型好干部董望春，有在乡村改革浪潮中带领村里致富的农民田丰，有赢得中国电子业完全自主知识产权的工程师柳莹，也有在抗洪中牺牲的忠诚战士柳诚。这群坚韧勇锐、热爱生活的“小人物”以一往无前的勇气和坚定的改革决心，在城乡、军民、产业、科研等各个领域全方位地实现了举世瞩目的改革成就。

台湾青年顾亦航（刘恩佑 饰）带女友美媛（吉祥 饰）来大陆度假，给他们做导游的童瑶（金莎 饰）不幸被车撞伤。车祸后医生检查出童瑶患有“脊髓小脑变性症”，这对她和母亲何亚洁（杨贵媚 饰）无疑是一声晴天霹雳，何亚洁心生绝望，而女儿的男友石磊（杨烁 饰）也绝情离去。心生愧疚的亦航为了看望童瑶每周奔波于金门和厦门之间，他不断鼓励想放弃治疗的童瑶，不要放弃活下去的希望。时间一久，他对童瑶产生了爱恋之心。当亦航的父亲（岳跃利 饰）得知儿子要与患病的童瑶结婚，大发雷霆，声明要跟儿子断绝父子关系。而何亚洁也不赞成亦航的想法

服装设计师周放与电商大佬宋凛因商业官司相遇，他们势不两立，却因为生活与工作中的种种纽带而被迫合作。两个执拗、刚烈的人就此碰撞不断，矛盾丛生。但在相互较劲的过程中获得成长，同时在对方身上找到了内心的所属，渐渐相爱。周放与宋凛彼此支撑着也彼此嫌弃着，他们一起度过了种种难关，并为了实现理想不断的完善自己，设计师最终拥有了知名的高定品牌，而效率为上的电商大佬宋凛开拓出高级定制的商业模式，在事业上获得新的突破。

元武道，始自唐代的技击技历经明代戚家军的习练与传布早已在日韩开枝散叶，如今更是全球热门的中国功夫。而在发源地岸阳，加入一家道馆习练更是年轻人比吃饭还重要的大事。但十年前全胜道馆的曲向南在国际比赛中夺冠却成为岸阳人最后的辉煌与最大的耻辱，他因使用兴奋剂被取消资格，岸阳自此一蹶不振。这一届的国际大赛开战在即，年轻一代选手中，贤武道馆的方廷皓和松柏道馆的若白与隐退已久的喻初原是岸阳人洗刷耻辱的最大希望，伴随着这些年轻人的爱情故事也就此展开。